Pilates pro pokročilé

  • lektorka: Karin Adámková
  • čas: středa 19.00-20.00
  • cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu (máte garantováno místo v kurzu), 120 Kč  při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
  • věk: 18+
  • online rezervace

Kurz PILATES PRO POKROČILÉ je vynikající rehabilitačně‑kondiční cvičení zaměřené na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.

Při cvičení se posilují a protahují vnitřní svaly uložené v blízkosti kostí, rozvíjí se koordinace, rovnováha a síla. Metoda Pilates je zaměřena k zvýšení ohebnosti, správnému dýchání, zlepšení držení těla, odstranění problémů s bolestmi zad a zlepšení cirkulace krve.

Tento kurz je vhodný zejména, nikoliv však pouze pro ty, kteří mají se cvičením Pilates již zkušenost.

Video z online kurzu Pilates.