- lektorka: Karin Adámková
- čas: středa 19.00-20.00
- cena lekce: 130 Kč při zakoupení celého kurzu, možnost zakoupení permanentky či jednorázového vstupu, kurz lze hradit Multisport kartou
- věk: 18+
- více informací a online registrace
Kurz PILATES PRO POKROČILÉ je vynikající rehabilitačně kondiční cvičení zaměřené na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla.
Při cvičení se posilují a protahují vnitřní svaly uložené v blízkosti kostí, rozvíjí se koordinace, rovnováha a síla. Metoda Pilates je zaměřena na zvýšení ohebnosti, správné dýchání, zlepšení držení těla, odstranění problémů s bolestmi zad a zlepšení cirkulace krve.
Tento kurz je vhodný zejména pro ty, kteří mají se cvičením pilates již zkušenost.
Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.
Koordinátorka kurzu: Jolana Kurzweilová, tel.: 603 416 724.