- lektorka: Karin Adámková
- čas: středa 17.55-18.55
- cena lekce: 130 Kč při zakoupení celého kurzu, možnost zakoupení permanentky či jednorázového vstupu, kurz lze hradit Multisport kartou
- věk: 18+
- více informací a online registrace
Kurz PILATES S FYZIOTERAPEUTKOU je vynikající rehabilitačně kondiční cvičení zaměřené na posílení, protažení a uvolnění svalů celého těla. Při cvičení se posilují a protahují vnitřní svaly uložené v blízkosti kostí, rozvíjí se koordinace, rovnováha a síla. Metoda Pilates je zacílena ke zvýšení ohebnosti, správnému dýchání, zlepšení držení těla, odstranění problémů s bolestmi zad a zlepšení cirkulace krve.
Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.
Koordinátorka kurzu: Jolana Kurzweilová, tel.: 603 416 724.