- Lektorka: Libuše Šturcová
- čas: úterý 8.45-9.45
- věk: 18+
- cena lekce: 130 Kč při zakoupení celého kurzu, možnost zakoupení permanentky či jednorázového vstupu, kurz lze hradit Multisport kartou
- více informací a online registrace
V kurzu RANNÍ JÓGOVÉ PROTAŽENÍ se seznámíte s tradičním jógovým systémem, jehož podstatou je vědomé dýchání (ovládání dechu), ásany (pozice těla) a zklidnění mysli. Lektorka se soustředí na protažení těla a uvedení mysli do vyváženého stavu. Základem je správné dýchání, soustředění, cílený pohyb a relaxace, což vede ke zlepšení zdraví a získání i upevnění vnitřní spokojenosti.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu i duši posílení a odpočinek.
Koordinátorka kurzu: Jolana Kurzweilová, tel.: 603 416 724.