- Lektorka: Zuzana Grosmanová (Sadílková)
- čas: úterý 8.30-9.30
- věk: 18+
- cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu, 120 Kč při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
- online rezervace
V kurzu se seznámíte jak s klasickým, tradičním jógovým systémem. Jehož podstatou je vědomé dýchání (ovládání dechu), ásany (pozice těla) a zklidnění mysli, tak i s dynamičtějšími prvky jógy. Základem vždy zůstává dýchání, soustředění, cílený pohyb a relaxace vedou ke zlepšení zdraví a získání i upevnění vnitřní spokojenosti.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu i duši posílení i odpočinek.