Hatha jóga

  • lektorka: Zuzana Grosmanová (Sadílková)
  • čas: středa 20.05-21.05
  • cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu (máte garantováno místo v kurzu), 120 Kč  při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
  • věk: 18+
  • online rezervace

HATHA JÓGA je klasický, tradiční jógový systém. Jehož podstatou jsou vědomé dýchání (ovládání dechu), ásany (pozice těla) a zklidnění mysli. Dýchání, soustředění, cílený  pohyb a relaxace vedou ke zlepšení zdraví a získání i upevnění vnitřní spokojenosti.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu i duši posílení i odpočinek.