Hatha jóga

HATHA JÓGA je klasický, tradiční jógový systém. Jehož podstatou jsou vědomé dýchání (ovládání dechu), ásany (pozice těla) a zklidnění mysli. Dýchání, soustředění, cílený  pohyb a relaxace vedou ke zlepšení zdraví a získání i upevnění vnitřní spokojenosti.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí dopřát svému tělu i duši posílení i odpočinek.