Jóga pro pokročilé

  • Lektorka: Zuzana Grosmanová (Sadílková)
  • čas: úterý 17.30-18.30
  • cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu (máte garantováno místo v kurzu), 120 Kč  při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
  • věk: 12+
  • online rezervace

V kurzu JÓGA PRO POKROČILÉ děti od 12 let se mladí jogíni a jogínky naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet pružnost, motoriku a koordinaci, získají sílu a fyziologickou flexibilitu. Také zlepší svou koncentraci a naučí se lépe soustředit.

Cvičení jógy specializované pro děti od dvanácti let je zábavné, ale jde o opravdovou jógu, s ásanami i soustředěním. Důraz je kladen na správné držení těla, na pohybově dechovou práci, na relaxaci, na koncentraci a na rovnováhu se zaměřením na držení těla. Dětem cvičení jógy přináší pružnost, sílu, formuje postavu a umožňuje lépe poznat své tělo i mysl.

Kurz je vhodný pro děti, které již mají s jógou nějakou zkušenost a které mají rády pohyb a vyrovnanou péči sama o sebe.