- lektorka: Karin Adámková
- čas: čtvrtek 18.00-19.00
- cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu (máte garantováno místo v kurzu), 120 Kč při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
- věk: 18+
- online rezervace
Kurz je vhodný pro každého (i pro těhotnéú, koho trápí bolesti zad či jiných částí pohybového aparátu, i pro toho, kdo chce pod odborným dohledem předcházet potížím a posílit své tělo. Lektorka věnuje všem cvičencům individuálně, s ohledem na jejich zdravotní a fyzický stav. Dovede vhodně upravit cviky i poradit, jaká zátěž a jaké pohyby jsou vhodné. Budoucím maminkám doporučí vhodné cviky i pohyb během těhotenství i po něm.
Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí odstranit své potíže i zlepšit fyzickou kondici a zároveň potřebují individuální přístup.