- lektorka: Karin Adámková
- čas: čtvrtek 18.00-19.00
- cena: 1 440 Kč
- věk: 18+
- online rezervace
Kurz je vhodný pro každého, koho trápí bolesti zad či jiných částí pohybového aparátu, i pro toho, kdo chce pod odborným dohledem předcházet potížím a posílit své tělo. Lektorka věnuje všem cvičencům individuálně, s ohledem na jejich zdravotní a fyzický stav. Dovede vhodně upravit cviky i poradit, jaká zátěž a jaké pohyby jsou vhodné. Budoucím maminkám doporučí vhodné cviky i pohyb během těhotenství i po něm.
Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí odstranit své potíže i zlepšit fyzickou kondici a zároveň potřebují individuální přístup.