Powerjóga

Kurz POWERJÓGA propojuje klasickou jógu s moderními druhy cvičení.

Na rozdíl od tradiční jógy, kde se v jednotlivých pozicích setrvává poměrně dlouho, se v powerjóze pozice dynamicky střídají. Důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Powerjóga je dynamická, a může pomoci i při hubnutí nebo udržení váhy. Součástí lekce jsou pozice ve stoji i v lehu na zemi. Pozice ve stoji vedou ke zlepšení krevního oběhu a dýchání, posilují se při nich svaly na nohou a uvolňuje se pánev a spodní část zad. Pozice na zemi se zaměřují zejména na páteř, protažení spodní části zad a posílení stability horní části těla.

Kurz je vhodný pro ty, kteří chtějí protáhnout a posílit celé tělo a preferují klidnější cvičení.

Zájemce si může kurz vyzkoušet v ukázkové lekci, kterou si lze domluvit osobně s koordinátorkou kurzů.

 

Kurz vede lektorka Karin Adámková.

St 19.15 - 20.15 

Cena 1360 Kč/pololetí

Pokud není uvedeno jinak, 2. pololetí začíná v pondělí 12. 2. 2018 a končí v neděli 17.6. 2018.

Celková cena kurzu se odvíjí od počtu lekcí. Kurz má 15, 16, 17, nebo 18 lekcí v závislosti na počtu svátků a prázdnin v daném pololetí. 

Rezervace na nova-trojka.webooker.eu, info: Jolana, tel.: 603 416 724

Více fotografií ve fotogalerii: Kurzy - Powerjóga

img 4457   img 4459

4dcd10e9-1655-4d79-bbdc-8bbe1a69e7bb 7b3e399e-9402-471a-8c41-08efe352047f 81ed1517-ab56-4ba8-bdb1-389569fb92a6 Přátelský,
bezpečný
a inspirativní
prostor
pro celou
rodinu