Kondiční cvičení pro seniory

KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY je zaměřeno na posílení kondice, zlepšení rovnováhy, udržení pohyblivosti kloubů, posílení svalstva pánevního dna, prevenci a nápravu bolestí zad i hlavy. Při cvičení používáme různé cvičební pomůcky (overbally, gymbally, válce apod.).

Výsledkem pravidelného pohybu pod vedením zkušené fyzioterapeutky a cvičitelky je prevence kardiovaskulárních chorob, úprava zažívání, posílení celého těla a především zlepšení celkové fyzické kondice a tím i nálady.

Cvičení je určeno aktivním seniorům, kteří chtějí zůstat fit!