- lektorka: Zuzana Grosmanová (Sadílková)
- čas: středa 15.15-16.15
- cena lekce: 105 Kč při zakoupení celého kurzu (máte garantováno místo v kurzu), 120 Kč při zakoupení permanentky, 135 jednorázový vstup
- věk: 5+
- online rezervace
V kurzu JÓGA PRO DĚTI se děti naučí zacházet s vlastním tělem, budou rozvíjet hrubou motoriku a koordinaci, získají sílu a fyziologickou flexibilitu. Také však zlepší koncentraci a naučí se lépe soustředit.
Věk od pěti let je ideální pro začátek cvičení jógy. Jóga pro předškolní děti je spíše hrou a napodobováním, než duchovním cvičením. Ásany se dětem představují například jako různá zvířátka, na která si děti hrají a předvádějí je. Pozice jsou buď dynamické nebo výdržové, ale jen na krátkou dobu. Samotná jóga se prokládá hrami a rychlejším pohybem, aby cvičení děti nenudilo. Další metodou výuky je oblíbené vyprávění příběhů, kdy děti chvíli poslouchají a pak předvádějí jednotlivé postavy.
Kurz je vhodný pro děti, které mají rády pohyb a zábavu, při kterých se také přemýšlí.