- lektorka: Kateřina Vokrouhlíková
- čas: neděle 18.00-19.00
- cena lekce: 120 Kč při zakoupení celého kurzu, možnost zakoupení permanentky či jednorázového vstupu
- věk: 18+
- více informací a online registrace
V kurzu BODYSTYLING sportovce čeká systém cviků, pomocí kterých si mohou vytvarovat postavu, posílit a protáhnout ochablé svaly i získat fyzickou kondici.
Během lekce se můžete těšit na dynamické cvičení v rytmu hudby, na jednoduché krokové sestavy, budete posilovat celé tělo s využitím pomůcek – činky, expandery, gymbally a overbally – nebo „jen“ vlastní váhy, na závěr vždy proběhne nezbytný strečink.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí získat fyzickou kondici, posílit svaly a vytvarovat postavu.
TENTO KURZ PROBÍHÁ ONLINE, jednou měsíčně i prezenčně.